Minyak atsiri atau essential oil memang sangat populer digunakan sebagai diffuser, aromaterapi atau humidifier. Selain sebagai penambah aroma dan bermanfaat untuk kesehatan, essential oil juga dapat menjadi bahan baku produk kecantikan yang memang berkhasiat untuk kulit. Tentang ini juga sudah kita bahas di sejarah essential oil dan kisah unik di baliknya pada artikel sebelumnya. Sudah baca kan teman akkar?

Credit: Canva Pro

Banyak sekali bahan alami –beberapa di antaranya bisa didapat di sekitar kita– yang dapat digunakan sebagai bahan dasar dari essential oil solusi masalah kulit membandel. Apa sajakah itu? Yuk kita pelajari bersama-sama!

 

1. Aloe Vera Essential Oil

Aloe Vera Essential Oil

Lidah buaya atau aloe vera yang memiliki nama botani Aloe barbadensis ini dapat digunakan sebagai aromaterapi, humidifier, atau difuser. Aroma yang dimiliki oleh minyak atsiri lidah buaya merk GMS ini segar dan hampir tidak ada aroma atau berkekuatan lemah. Oleh karena itu cocok dipadukan dengan apa saja karena aroma tidak kuat dan mengganggu.

Beberapa manfaat aloe vera essential oil untuk kulit antara lain adalah membantu menyeimbangkan minyak alami kulit wajah, membantu mengurangi inflamasi, membantu mengurangi masalah kulit ruam, hingga membantu mengurangi iritasi kulit.

Minyak atsiri lidah buaya dari GMS diektrasi dengan cara distilasi uap pada bagian daunnya. Aloe vera essential ini memiliki warna cairan kuning muda dengan tingkat kekentalan yang encer. Penggunaan essential oil ini lazim diaplikasikan sebagai campuran skincare, produk jerawat dan kulit berminyak, parfum, sabun, serta campuran minyak pijat.

 

2. Ginger Essential Oil

Ginger Essential Oil

Bahan untuk essential oil solusi masalah kulit selanjutnya adalah jahe. Tanaman yang memiliki nama botani Zingiber officinale ini lazim digunakan untuk campuran produk perawatan kulit dan rambut, campuran minyak pijat, hingga campuran balsem pegal dan penghangat badan.

Manfaat minyak atsiri jahe yang berkaitan dengan kulit adalah membantu mengatasi jerawat, membantu menyeimbangkan minyak alami kulit, hingga membantu menghilangkan bekas luka. Selain untuk kulit, manfaat yang lainnya antara lain:

• Membantu mengatasi mual, mabuk
• Mengandung anti bakteri, anti viral, anti jamur alami
• Anti Diabetes
• Membantu memperbaiki nafsu makan
• Membantu meningkatkan kekebalan tubuh
• Membantu mengurangi rasa sakit
• Membantu mengatasi masalah batuk dan pilek
• Membantu kerja sistem limpatik
• Membantu mengatasi kelelahan
• Membantu melegakan pernapasan
• Anti tumor
• Membantu melancarkan sirkulasi peredaran darah

Ginger essential oil dengan cairan berwarna kekuningan ini memiliki aroma segar, pedas, rempah dengan kekuatan aroma sedang. Memiliki tingkat kekentalan encer, minyak atsiri ini cocok dipadukan dengan grapefruit, bergamot, clove, cinnamon, turmeric, black pepper, jasmine, carnation, ylang-ylang.

 

3. Tea Tree Essential Oil

Tea Tree Essential Oil

Memiliki nama botani Malaleuca alternifolia, tea tree essential oil memiliki aroma segar, pinus, agak tajam, camphor, balsem, pahit-manis. Cocok dipadukan dengan essential oil rosemary, keluarga jeruk, lavender, geranium, thyme.

Manfaat minyak atsiri tea tree ini untuk kulit sangat terkenal dalam sejarah, di antaranya penyembuhan jerawat, eksim, ketombe, hingga kulit yang terbakar sinar matahari. Selain itu tea tree memiliki khasiat pengobatan yang sangat efektif sehingga wajib disimpan dalam kotak P3K teman akkarsehat.

Di samping itu daun dari tanaman ini mengandung anti-viral, anti bakteri dan anti inflamasi yang tinggi, serta mengandung antisepik. Manfaat lain yang dapat diperoleh dari tea tree essential oil adalah membantu mengatasi batuk kronis, infeksi jamur, membantu mengatasi masalah bau badan tidak sedap, mengatasi kutu rambut, hingga masalah pernafasan.

Memiliki warna cairan bening-coklat pucat, minyak atsiri pohon teh dari GMS ini diekstrasi dengan cara distilasi uap dari bagian daunnya.

 

4. Lavender Essential Oil

Lavender Essential Oil

Lavender sebagai tanaman yang terkenal digunakan sebagai bahan skincare atau kosmetik sudah barang tentu mampu menjadi essential oil solusi masalah kulit kita semua. Manfaat utama yang dimiliki minyak atsiri lavender untuk kulit adalah menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari serta membantu menyamarkan bekas luka pada kulit.

Selain untuk kulit, manfaat lain yang dapat kita peroleh dari lavender essential oil adalah:

• Dapat digunakan untuk menenangkan tubuh dan pikiran sebagai campuran air mandi, untuk pijat.
• Membantu masalah pernapasan, otot lelah, dan pegal .
• Terkenal secara tradisional untuk membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan relaksasi, membantu mengatasi masalah migren, pusing, pegal, pengusir serangga, hingga menyegarkan ruangan.

Tanaman yang memiliki nama botani Lavandula angustifolia essential oilnya memiliki aroma yang segar, sedikit manis, wangi ringan dan membahagiakan, serta memiliki aroma rempah.

 

5. Peppermint Essential Oil

Peppermint Essential Oil

Seperti tanaman mint lain, peppermint essential oil dari merk GMS ini memiliki aroma segar, rasa mint, kuat-tajam, dingin, rempah, rumput. Tanaman yang memiliki nama botani Mentha peperita ini manfaatnya untuk kulit di antaranya menenangkan kulit yang terinflamasi, menyeimbangkan kulit berminyak, membantu mengobati ruam, hingga menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari.

Selain bermanfaat untuk mengatasi masalah kulit, minyak atsiri peppermint ini juga kaya akan manfaat lain, di antaranya:

• Sebagai minyak multifungsi mulai untuk membantu masalah mabuk perjalanan termasuk mual dan morning sickness pada ibu hamil.
• Membantu mengatasi masalah pencernaan, menstimulasi pikiran, meningkatkan konsentrasi, dan ketajaman berpikir, menstimulasi pertumbuhan rambut, mengurangi pegal otot.
• Seringkali digunakan pada produk perawatan mulut dan gigi, untuk menyegarkan mulut, dan membantu mengatasi masalah bau mulut.

 

6. Lemon Essential Oil

Lemon Essential Oil

Memiliki nama botani Citrus limonum, keutamaan lemon essential oil untuk kulit adalah untuk mendorong regenerasi sel dan membantu mengurangi bekas luka ataupun kerutan. Sedangkan manfaat lainnya di antaranya:

• Membantu memperbaiki mood, mengurangi ketegangan/stress, dan mengurangi kelelahan mental
• Mengandung anti bakteri, anti viral, anti jamur alami
• Membantu meningkatkan kesehatan mulut
• Membantu memperlancar sirkulasi peredaran darah
• Membantu mengatasi masalah kerontokan rambut dan ketombe
• Membantu kinerja sistem pencernaan dan sistem limpatik
• Membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi rasa sakit kepala

Minyak atsiri lemon merk GMS ini memiliki warna cairan kekuningan dengan tingkat kekentalan yang encer. Buah adalah bagian yang diekstrasi dengan cara uap. Lemon essential oil ini memiliki aroma segar jeruk dengan kekuatan sedang sehingga cocok dipadukan dengan semua keluarga jeruk, rosemary, ylang-ylang, jasmine, rose, dan lavender.

 

7. Vetiver Essential Oil

Vetiver Essential Oil

Bernama botani Vetivera zizanodes, vetiver essential oil dapat membantu menyeimbangkan minyak alami kulit, menyembuhkan jerawat, meredakan iritasi kulit akibat gigitan serangga, hingga menyembuhkan infeksi kulit. Selain itu minyak atsiri vetiver ini juga mengandung anti bakteri; anti jamur; antiviral, membantu meredakan rasa sakit, pereda masalah pernapasan, dapat menyeimbangkan emosi, menajamkan konsentrasi, serta mengurangi pegal otot.

Bagian akar merupakan bagian yang diekstrasi untuk menghasilkan vetiver essential oil merk GMS ini. Oleh sebab itu, minyak atsiri ini memiliki warna Light Amber Brown dengan aroma kuat berbau tanah atau akar dengan sedikit aroma rempah wangi manis segar yang elegan. Oleh karenanya akan cocok dipadukan dengan jasmine, lemon, rose, ylang-ylang, sandalwood, patchouli, atau lavender.

 

8. Frankincense Essential Oil

Frankincense Essential Oil

Bagian yang didistilasi dari frankincense essential oil merk GMS ini adalah resin, dengan cara distilasi uap. Keutamaan minyak yang memiliki warna coklat muda untuk kulit ini antara lain adalah membantu menyembuhkan masalah kulit, memperlambat efek penuaan kulit, serta membantu mengatasi luka, stretchmark, jerawat dan bekas luka.

Selain untuk kulit, manfaat lain yang bisa didapat dari minyak atsiri frankincense adalah:

• Sebagai anti bakteri, anti jamur, anti viral anti inflamasi dia.
• Merelaksasi, otomatis menurunkan kadar stress dan emosi negatif.
• Membantu meningkatkan immunitas.
• Membantu mengurangi resiko kanker dan membantu mengurangi efek setelah kemoterapi.
• Membantu memperbaiki daya ingat.
• Membantu menyeimbangkan hormon dan fertilitas.
• Membantu masalah pencernaan dan masalahketidaknyamanan perut.
• Membantu agar lebih mudah tidur dan lebih nyenyak.
• Membantu mengurangi inflamasi dan rasa sakit.
• Membantu meringankan masalah pernapasan.

Memiliki jenis aroma manis serta balsamic, aroma dari frankincense essential oil ini berkekuatan sedang. Sehingga akan cocok dipadukan dengan sandalwood, palo santo, grapefruit, rose otto, marjoram, myrrh, immortelle, ylang-ylang, dan chamomile.

 

9. Carrot Essential Oil

Carrot Essential Oil

Carrot Seed esential oil atau minyak atsiri biji wortel organik ini merupakan essential oil solusi masalah kulit yang dapat digunakan untuk aromaterapi, humidifier atau difuser. Minyak biji wortel adalah salah satu essential oil yang seringkali tidak dianggap penting, tapi sangat baik untuk skincare, terutama untuk anti aging dan elastisitas kulit.

Memiliki nama botani Daucus carota, minyak ini juga dapat membantu penyembuhan bisul dan masalah kulit lain, membantu meregenerasi kulit, membantu mengencangkan kulit, melembutkan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit, serta membantu menghilangkan bekas jerawat maupun luka.

Manfaat lain dari carrot essential oil adalah membantu mengurangi rasa sakit ketika datang bulan, membantu meningkatkan nafsu makan, membantu menstimulasi sistem limpatik, membantu masalah cegukan; kolik; kembung,  membantu meningkatkan produksi ASI, hingga membantu masalah batu ginjal.

Minyak atsiri biji wortel dengan tingkat kekentalan ringan ini memiliki aroma yang sedikit manis, sedikit pedas, dan rempah dengan kekuatan aroma sedang. Untuk itu minyak ini cocok dipadukan dengan geranium, myrrh, rosemary, grapefruit, cinnamon, clove, cardamom, niaoli, frankincense, palmarosa, rose, lavender, dan immortelle.

 

10. Sandalwood Essential Oil

Sandalwood Essential Oil

Memiliki nama botani Santalum album, sandalwood esential oil atau minyak atsiri cendana dapat digunakan untuk aromaterapi, humidifier atau difuser. Manfaatnya untuk kulit antara lain:

• Membantu menenangkan kulit teriritasi; kemerahan; bengkak
• Membantu menyembuhkan luka bakar dan luka umum
• Membantu meminimalkan bekas stretchmark dan parut
• Membantu meregenerasi sel
• Membantu menyeimbangkan minyak alami kulit
• Membantu menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari.

Manfaat lain yang dapat kita peroleh dari minyak atsiri sandalwood adalah membantu memperbaiki mood dan mengurangi kecemasan, aprodisiak, serta mengandung anti bakteri, anti viral, anti jamur alami.

Bagian yang didistilasi dari sandalwood essential oil ini adalah bagian kayunya dengan cara ekstrasi uap. Untuk itu aroma yang dihasilkan adalah harum kayu, manis madu, balsamic dengan kekuatan aroma sedang. Oleh sebab itu minyak atsiri ini akan cocok dipadukan dengan lavender, rose otto, geranium, frankincense, palo santo, cardamom, lemongrass, grapefruit, myrrh, dan vanilla.

Penggunaan Essential Oil yang Mudah dan Aman

Selain bahan, perlu juga teman akkarsehat perhatikan cara penggunaan essential oil yang mudah dan aman, di antaranya:

• Tuangkan 1 tetes ke sapu tangan atau dihirup langsung dari botol.
• Teteskan 2-3 tetes ke tungku bakar essential oil atau diffuser.
• Gunakan sebagai minyak pijat dengan mencampur 3 tetes essential oil dengan 2 sdm atau 30ml minyak pembawa/carrier oil seperti minyak zaitun, minyak kelapa, dsb.
• Gunakan sebagai campuran detergen cair, larutan pembersih rumah tangga, ke mesin cuci pada siklus pengeringan sebanyak 3-7 tetes.
• Teteskan pada area rumah yang ingin di deodorize/diwangikan.
• Campurkan 3-7 tetes ke 100ml alcohol untuk menambah manfaat disinfektan.essential oil solusi masalah kulit

Itulah tadi 10 essential oil solusi masalah kulit yang dapat menjadi pilihan bagi teman akkarsehat yang ingin membeli minyak atsiri untuk perawatan kulit. Selain cara penggunaan, perhatikan juga keamanan untuk beberapa bahan dasar essential oil seperti misalnya tea tree, peppermint, lavender, vetiver, atau bahan lain yang teman-teman tahu. Bahan tersebut memang tidak beracun, namun ada di antaranya ada yang bisa mengiritasi (sehingga jangan diaplikasikan ke area mata atau membran mukosa).

Selain itu, beberapa essential oil juga tidak boleh dikonsumsi secara langsung. Perhatikan juga penggunaan untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui. Hati-hati jika digunakan selama masa hamil dan pastikan selalu menggunakannya dalam jumlah yang sedikit dan diencerkan terlebih dahulu dengan carrier oil/minyak pembawa.

 

Semoga bermanfaat. Terima kasih, stay happy & healthy!

Kulit adalah salah satu organ paling penting bagi manusia. Organ terbesar di tubuh manusia ini jika dibentangkan luasnya bisa mencapai dua meter persegi. Peran kulit sendiri adalah untuk membungkus organ tubuh serta melindunginya dari paparan lingkungan luar yang bisa membahayakan.

Credit: Canva Pro

Setiap orang memiliki warna dan jenis kulit yang berbeda karena berbagai macam faktor yang mempengaruhinya. Oleh sebab itu, perlu untuk tahu cara mengenal jenis kulit sendiri agar dapat menyesuaikan dengan produk yang digunakan. Selain itu, sudahkah teman akkarsehat tahu tentang struktur anatomi kulit, serta apa saja fungsinya? Yuk kita baca bareng info menarik berikut ini!

 

1. Mengenal Struktur dan Fungsi Kulit Manusia

Credit: Canva Pro

Struktur kulit terbagi menjadi tiga lapisan utama, yaitu:

• Epidermis/Stratum Korneum (bagian luar) yang terdiri atas jutaan sel kulit yang diikat oleh lipid. Bagian ini bertindak sebagai pelindung dari infeksi, air, dan lainnya. Lapisan epidermis juga terdiri atas empat lapisan lainnya, yaitu, keratinosit, melanin, langerhans, serta merkel.
• Dermis (bagian tengah kulit) yang terdiri atas folikel atau akar rambut. Selain itu di bagian ini juga terdapat tepi saraf, pembuluh darah, serta kelenjar keringat. Fungsinya sendiri untuk membantu mengatur suhu tubuh, membuang kotoran, dan membantu ketahanan terhadap air.
• Hipodermis atau subkutan (bagian terdalam)yang terdiri atas kolagen dan sel lemak yang berfungsi melindungi tubuh, dari suhu dingin maupun panas. Hipodermis bertindak sebagai bantalan yang melapisi tulang sehingga mampu melindungi tubuh dari cidera.

Dengan memerhatikan fisik kulit seseorang, kita bisa mengetahui banyak informasi. Di antaranya usia dan kesehatan mereka. Bahkan perubahan warna dan struktur kulit juga bisa menjadi indicator kondisi medis seseorang.

Seperti yang sudah disinggung di atas, bahwa peran kulit manusia sangat penting, terutama dalam melindungi organ tubuh. Begitu juga kemampuannya dalam mencegah dehidrasi dan peranan pentingnya dalam mengontrol suhu.

Kulit bisa dengan mudah merasakan sensasi berbagai rasa, seperti hangat, dingin, gatal, sakit atau tekanan. Dengan begitu, kulit akan bertindak dengan memberikan proteksi dengan cara memicu reflek pemilik tubuh untuk segera melakukan tindakan.

 

2. Mengapa Kulit Manusia Berbeda Warna?

Credit: Canva Pro

Pada dasarnya, warna kulit atau skin tone manusia dipengaruhi oleh beberapa hal, seperti misalnya pigmentasi serta paparan sinar matahari, atau bisa jadi merupakan kombinasi dari keduanya. Begitu juga dengan perbedaan lingkungan yang turut berkontribusi.

Mengenal apa itu pigmentasi merupakan salah satu cara mengenal jenis kulit masing-masing individu. Pigmen yang juga disebut sebagai melanin dihasilkan oleh melanosit. Dan pigmen terebar di antara sel-sel lain yang berada di lapisan paling dalam dari lapisan basal. Ketika melanin diproduksi, secara otomatis akan menyebar ke sel kulit yang terdekat.

Dari jumlah melanin dan distribusinya inilah yang akan menentukan kulit manusia menjadi terang atau gelap. Di mana tanpa melanin, maka kulit akan menjadi lebih pucat. Begitu juga dengan kulit yang gelap, penyebabnya adalah jumlah melanin yang banyak.

Thomas B Fitzpatrick seorang dermatologismelakukan riset 40 tahun yang lalu terkait jenis kulit manusia. Berikut ini adalah enam klasifikasi berdasarkan penelitian Ketua Departemen Dermatologi di Harvard Medical School tersebut, yaitu:

• Kulit putih pucat (Ivory)
• Kulit putih (beige)
• Kulit cokelat terang (light brown)
• Kulit cokelat (medium brown)
• Kulit cokelat tua (dark brown)
• Kulit cokelat sangat tua ke hitam (very dark brown)

 

3. Variasi Tipe Kulit Manusia

Tipe kulit manusia pastinya berbeda, tidak hanya warna dan ketebalannya, namun juga teksturnya. Beberapa tipe kulit yang banyak dikenal antara lain adalah kulit normal, kering, berminyak, kombinasi, dan juga sensitif.

Untuk mengenal lebih jauh tentang karakteristik atau ciri tipe tiap kulit, teman akkarsehat bisa melanjutkan membaca ke poin-poin berikutnya ya.

 

4. Karakteristik Kulit Normal

Credit: Canva Pro

Pada umumnya kulit normal memiliki tekstur yang halus dan lembut. Beberapa cara mengenal jenis kulit normal adalah dengan adanya pori-porinya hampir tidak terlihat, tidak sensitif, dan permukaan kulitnya tidak terlalu berminyak atau kering.

Kulit tipe ini hampir tidak memiliki masalah sehingga tampak mulus dan bersih. Selain itu kulit tampak bersinar, kenyal, dan terlihat indah.

 

5. Ciri Kulit Kering

Credit: Canva Pro

Kulit dengant tipe kering biasanya cenderung terlihat kusam dan kasar. Pada bagian wajah, khususnya, tidak nampak adanya pori-pori atau memiliki pori-pori yang berukuran kecil saja. Pada beberapa bagian ada yang terlihat merah seperti ruam atau psoriasis, namun itu bukan psoriasis sesungguhnya.

Selain itu tingkat elastisitas kulit kering cenderung kecil dan akan tampak adanya kerutan kulit yang terlihat lebih jelas, serta muncul lebih dini. Kondisi kulit kering akan menjadi lebih parah diakibatkan hormon, kondisi kesehatan tubuh, AC, cuaca, penggunaan obat, sabun atau produk lain yang kurang tepat.

 

6. Karakteristik Kulit Berminyak

Credit: Canva Pro

Kulit dengan tipe berminyak cenderung terlihat berkilau. Pada jenis kulit ini, akan terlihat pori-pori yang terbuka. Selain itu, cara mengenal jenis kulit berminyak adalah adanya komedo yang mudah tumbuh, kulit mudah bruntusan, berjerawat, dan beberapa masalah kulit lain.

Kulit menjadi berminyak atau tidak tergantung pada musim, hormone, tingkat stress dan juga produk yang digunakan.

 

7. Ciri Kulit Kombinasi

Credit: Canva Pro

Ciri kulit kombinasi adalah sebagian berminyak dan sebagian lainnya kering. Kadang kala juga ditandai dengan pori-pori besar dan tampak berminyak pada bagian hidung, dahi dan dagu. Jenis kulit ini juga menjadi lebih mudah menggunakan produk untuk jenis kulit apapun.

 

8. Tanda-Tanda Kulit Sensitif

Credit: Canva Pro

Ada banyak penyebab mengapa kulit menjadi sensitive dan beberapa tanda kulit sensitif  adalah mudah bereaksi dengan produk atau bahan tertentu. Selain itu kulit mudah mengalami iritasi seperti merah, gatal, kering, hingga inflamasi

 

9. Cara Merawat Kulit Secara Umum

Credit: Canva Pro

Mengetahui begitu pentingnya kulit bagi tubuh manusia, itu artinya teman akkarsehat harus merawatnya dengan baik pula. Kemudian apa saja perawatan umum yang seharusnya dilakukan agar kulit bisa tetap sehat dan berfungsi dengan baik?

Membersihkan kulit secara teratur adalah yang paling utama, termasuk sesekali melakukan eksfoliasi kulit. Menjaga kelembaban kulit dengan produk hidrasi atau produk pelembab ekstra juga upaya yang perlu dilakukan. Untuk menjaga kesehatan kulit bisa memaksimalkan manfaat body oil yang berasal dari minyak kelapa, penggunaan masker seperti misalnya masker lavender ataupun lidah buaya, dan lain sebagainya.

Selain itu, beri perlindungan untuk kulit terutama dari sinar matahari. Salah satu caranya adalah dengan aplikasi tabir surya. Selain itu ada baiknya untuk menghindari asap rokok dan memanage stres.

Menjaga asupan dari dalam tubuh juga merupakan hal yang penting. Teman akkarsehat perlu memilah makanan dengan memilih makanan bernutrisiseimbang dan tentunya baik untuk tubuh. 

 

Itulah tadi beberapa cara mengenal jenis kulit baik dari warna, tipe, hingga produk perawatan yang dapat digunakan sehari-hari. Kulit merupakan struktur jaringan terluar tubuh yang bersifat melindungi dan sudah selayaknya untuk kita ikut melindunginya.

 

Semoga bermanfaat. Terima kasih, stay happy & healthy!

Minyak kelapa murni –atau yang banyak disebut dengan VCO (Virgin Coconut Oil)– merupakan minyak yang berasal dari pengolahan buah kelapa. Jenis minyak yang satu ini tidak seperti minyak goreng pada umumnya. Salah satu perbedaan tersebut terletak pada proses ekstraksinya.

Untuk minyak goreng kelapa dihasilkan dari komprasi dingin daging kelapa yang telah dikeringkan atau disebut kopra, dengan penambahan bahan kimia. Sedangkan VCO terbuat dari ekstraksi murni santan kelapa segar. Oleh sebab itu manfaat minyak kelapa murni sangat beraneka ragam, mulai dari dunia kecantikan hingga kesehatan.

Tidak hanya sebagai masker, minyak kelapa murni juga dapat dikonsumsi karena lemak jenuhnya dapat dicerna dan diserap oleh tubuh. Kandungan lemak jenuh dari minyak tersebut tidak akan diubah menjadi lemak atau kolesterol, melainkan diubah menjadi energi untuk tubuh. Energi inilah nanti yang akan digunakan untuk meningkatkan kemampuan jaringan dan organ tubuh.

Selain sebagai sumber energi, virgin coconut oil ini juga cenderung lebih aman digunakan baik untuk anak maupun ibu hamil. Maka tidak mengherankan jika minyak kelapa murni masuk ke dalam daftar herbal yang direkomendasikan untuk meningkatkan imun tubuh, selain ekstrak daun jambu biji dan juga daun eucalyptus.

 

1. Kandungan Nutrisi dalam Minyak Kelapa

Credit: Canva Pro

Minyak kelapa murni memiliki kandungan asam laurat sebesar 47% yang dapat meningkatkan metabolisme dan bersifat antibakteri serta antivirus. Polifenol yang terkandung di dalam VCO bermanfaat untuk menguraikan kandungan kolesterol  dalam darah. Hal ini membuat minyak ini mampu untuk menangkal adanya penyumbatan di dalam darah.

Kandungan vitamin E dan K dalam minyak kelapa murni mampu membantu menjaga kesegaran dan kelembaban kulit. Selain itu minyak ini berkhasiat untuk mengurangi jaringan parut. Di sisi lain, senyawa organik dalam minyak kelapa murni memiliki sifat antioksidan.

2. Minyak Kelapa Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Credit: Canva Pro

Virgin coconut oil dipercaya dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan memudarkan stretchmark. Selain itu, untuk teman akkarsehat yang mempunyai kulit kering, minyak kelapa murni ini juga dapat kalian gunakan untuk melembapkan kulit. Penggunaan minyak kelapa murni juga dapat meningkatkan status antioksidan dan meningkatkan kadar kolagen sehingga dapat menyembuhkan luka.

Dengan mengoleskan minyak kelapa murni ke wajah, dapat membantu mempercantik kulit wajah kita. Menurunkan gejala peradangan adalah salah satu faedah dari minyak kelapa murni. Hal ini dikarenakan virgin coconut oil dapat meningkatkan antioksidan yang ada di dalam tubuh kita. Peningkatan antioksidan dicapai dengan menstabilkan radikal bebas berbahaya dan atom reaktif yang bertanggung jawab atas peradangan.

Selain itu, karena mengandung asam laurat, minyak kelapa dapat mengobati jerawat dan mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

3. VCO Membantu Menurunkan Berat Badan

Credit: Canva Pro

Dengan dikombinasikan oleh olahraga ringan, minyak kelapa murni dapat membantu mendorong pembakaran lemak tubuh dan menghasilkan energi tambahan. Pembakaran lemak ini dapat mencegah obesitas dan membantu menurunkan berat badan.

Selain itu dengan mengonsumsi minyak kelapa murni ini, teman akkarsehat juga dapat mengatasi rasa lapar dan membuat kalian tahan lama merasakan kenyang. Hal ini dikarenakan adanya peningkatan konsentrasi keton yang mampu memberikan efek penurunan nafsu makan.

4. Perawatan Rambut dengan Minyak Kelapa Murni

Credit: Canva Pro

Minyak kelapa murni merupakan bahan herbal alami yang dapat digunakan untuk merawat rambut. Sederet manfaat minyak kelapa murni bagi keindahan mahkota kita di antaranya baik untuk kelembaban rambut, membantu menurunkan jumlah kerontokan rambut, serta pencegahan terhadap rambut rusak. Kondisioner alami juga dapat diproduksi dari VCO ini.

5. Minyak Kelapa Murni untuk Kesehatan

Credit: Canva Pro

Beragam manfaat minyak kelapa murni di bidang kesehatan, salah satunya adalah adalah untuk membantu menjaga kesehatan jantung. Minyak kelapa murni memiliki kandungan polifenol yang baik untuk kesehatan jantung dan dapat menghindari resiko penyakit jantung.

Selain itu, VCO juga baik untuk menurunkan kadar kolesetrol sekaligus meningkatkan kadar kolesetrol baik atau HDL. Zat keton yang ada pada minyak kelapa murni juga membantu meminimalisir resiko Alzheimer dan meningkatkan memori. Mengonsumsi minyak kelapa murni juga dapat membantu menghancurkan batu ginjal.

6. Resep Masker Tradisional Kelapa untuk Kulit

Credit: Canva Pro

Ada banyak variasi resep masker tradisional campuran minyak kelapa murni untuk wajah. Beberapa di antaranya:

• Campuran bubuk kopi dan minyak kelapa murni untuk kulit yang lebih bercahaya. Kalian dapat mencampurkan satu sendok teh minyak kelapa murni dengan satu sendok teh bubuk kopi dan mengaplikasikannya langsung pada wajah yang telah bersih. Setelah itu pijat dengan lembut wajah selama 10-15 menit dan cuci dengan air hangat.

• Campuran satu sendok teh minyak kelapa dengan satu sendok makan gel lidah buaya untuk menenangkan kulit yang teriritasi, membunuh bakteri jerawat, dan menghilangkan noda. Aplikasikan seraya pijat lembut wajah selama 10-15 menit dan cuci bersih dengan air dingin setelahnya.

7. Resep Masker Tradisional Kelapa untuk Rambut

Credit: Canva Pro

Berikut ini adalah beberapa resep masker tradisional dari minyak kelapa murni yang dapat teman akkarsehat coba untuk rambut ya.

• Untuk rambut kering, dapat menggabungkan telur dan madu dengan minyak kelapa murni. Setelah melelehkan dua sendok makan minyak kelapa, campurkan satu telur yang sudah dikocok ke dalam minyak yang sudah dingin lalu tambahkan dengan satu sendok makan madu. Setelah itu aplikasikan masker ini pada rambut yang telah dibasahi sebelumnya. Tunggu selama 30 menit bilas bilas dengan menggunakan shampo.

• Untuk rambut berminyak, teman akkarsehat dapat menggunakan campuran satu sendok makan jus lemon dengan 2-3 sendok makan minyak kelapa yang sudah dilelehkan. Pijat rambut dengan campuran masker tersebut dan biarkan selama satu jam. Bersihkan dengan shampoo dan bilas dengan air dingin setelahnya. Masker ini dapat membantu menghilangkan penumpukan kotoran di kulit kepala dan mendetoksifikasi rambut.

8. Produk Kecantikan Mengandung Minyak Kelapa Murni

Setelah melihat sekian banyak manfaat minyak kelapa murni yang telah dibahas sebelumnya, tidak ada salahnya untuk membeli produk yang mengandung vco ini. Marketplace akkarsehat menyediakan beberapa produk yang mengandung minyak kelapa murni, di antaranya:

Solid Deodorant Coconut

Solid Deodorant Coconut

Coconut Deodorant

Coconut Deodorant

Sweaty Coconut Shampoo Bar

Sweaty Coconut Shampoo Bar

Virgin Coconut Oil Soap

Virgin Coconut Oil Soap

Virgin Coconut Oil

Virgin Coconut Oil

Ada banyak sekali manfaat minyak kelapa murni beserta produknya bukan? Tidak hanya sebagai masker, dengan mengonsumsi minyak kelapa murni kesehatan teman-teman juga niscaya bisa terbantu. Meskipun demikian, konsumsi minyak kelapa murni secara berlebihan juga tidak baik. Untuk itu ada baiknya untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengecek kondisi kesehatan sebelum mengonsumsi.

Semoga bermanfaat. Terima kasih, stay happy & healthy!

Tak kalah dengan bunga mawar yang merupakan bahasa cinta dan romantisme, lavender ternyata juga memiliki filosofi cintanya sendiri. Bunga lavender ada sebagai lambang kesucian, pengabdian, dan juga cinta. Tak hanya itu, lavender juga memiliki makna yang dekat dengan aktualisasi diri. Bunga berwarna keunguan ini menunjukkan keanggunan dan pertumbuhan seorang wanita.

Selain memiliki makna yang indah, ternyata banyak manfaat lavender untuk kulit serta kesehatan yang dapat kita peroleh. Di samping populer di dunia essential oil, bunga cantik ini juga banyak dijadikan kandungan tambahan pada skincare, kosmetik, herbal, dan bahkan salah satu bahan masakan.

Tanpa membuang banyak waktu, yuk teman akkarsehat, kita mengenal lebih jauh tentang lavender dan ragam manfaatnya bersama-sama.

1. Mengenal Lavender

Credit: Canva Pro

Sebelum mendalami manfaat lavender, ada baiknya kita berkenalan dulu dengan tanaman yang memiliki nama botani Lavandula angustifolia ini. Tumbuhan yang termasuk kedalam jenis semak pendek atau rumput-rumputan ini, berasal dari selatan Laut Tengah hingga Afrika dan mengarah ke timur hingga India.  

Ketika jaman Romawi Kuno, tanaman lavender disebut juga dengan lavere yang berarti menyegarkan. Hal ini dikarenakan penduduk Romawi Kuno percaya bahwasanya lavender memiliki kemampuan untuk membersihkan jiwa dan menyegarkan pikiran. Tak heran jika tanaman ini menjadi primadona minyak atsiri di berbagai belahan dunia.

2. Manfaat Lavender untuk Kecantikan Kulit

Credit: Canva Pro

Lavender memiliki kandungan antioksidan yang membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab infeksi dan bermanfaat untuk detoksifikasi kulit. Minyak lavender memiliki khasiat untuk mengatasi permasalahan kulit kering, hingga eksim. Hal ini disebabkan lavender yang memiliki kandungan linalool yang mampu membunuh bakteri dan menjaga kesehatan kulit sehingga mengurangi rasa gatal eksim.

Selain itu tanaman ini juga mampu mengatur sekresi sebrum yang berlebih. Tak hanya itu, manfaat lavender untuk kulit adalah sebagai antiinflamasi, membantu mengatasi jerawat, membantu mengatasi kulit kering, serta membantu mengatasi gigitan serangga. Ketika digunakan sebagai toner, lavender dapat memperbarui sel-sel kulit.

Di samping kulit, lavender juga dapat membantu mempercantik rambut. Tanaman berbunga ungu ini dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, serta memperkuat rambut sehingga dapat mengatasi kerontokan.

3. Lavender Cocok untuk Kulit Jenis Apa?

Tea Tree Lavender

Pada dasarnya lavender cocok digunakan untuk semua jenis kulit, seperti halnya sabun Tea Tre Lavender dari GMS ini. Sabun ini di kenal sebagai sabun muka untuk kulit berjerawat, kulit berminyak, sabun gatal, sabun wajah untuk pria, sabun antibakteri, hingga sabun untuk wajah bruntusan.

Selain sabun, salah satu produk lavender yang banyak ditemukan adalah minyak lavender. Cara menggunakan minyak ini pun beragam. Salah satunya adalah dengan dioleskan secara langsung di kulit yang bermasalah. Selain itu minyak ini juga dapat dilarutkan dengan carrier oil atau minyak pembawa, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Bahan lain yang dapat dijadikan campuran minyak lavender adalah lotion.

4. Resep Masker Wajah Lavender

Credit: Canva Pro

Lavender memang terkenal untuk menjaga ketenangan kulit dan membantu mengatasi masalah kulit yang stres. Stres di sini adalah kondisi kulit yang mengalami kemerahan karena penggunaan kosmetik dan paparan polusi. Nah berikut ini adalah salah satu resep masker wajah lavender dari seorang ahli nutrisi, Rosemary Ferguson.

Bahan:

• ¼ alpukat matang, haluskan
• 2 tetes minyak lavender
• 1 sdt madu
• 1 sdt minyak kelapa

Cara membuat:

• Campurkan semua bahan masker.
• Setelah itu, aplikasikan ke seluruh wajah menggunakan kuas masker.
• Diamkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air.

5. Manfaat Lavender untuk Kesehatan

Credit: Canva Pro

Selain sederet manfaat lavender untuk kulit dan kecantikan, khasiatnya untuk kesehatan juga tak kalah banyak. Lavender dapat membantu mengatasi insomnia karena dapat memberikan rasa kantuk (sedative). Dari segi manajemen stres, menurut beberapa jurnal penelitian tanaman ini mampu memberikan manfaat untuk relaksasi saraf otot yang tegang (carminative), membantu memperbaiki mood, dan mengurangi tingkat kecemasan.

6. Resep Minuman Kesehatan Berbahan Lavender

Credit: Canva Pro

Selain dijadikan bahan masker kulit ataupun masker rambut, lavender juga dapat dijadikan sebagai bahan makanan. Di antaranya untuk varian kue sus, es krim, cake, bahan milkshake, dan yang paling popular adalah teh lavender. Teh berbahan lavender memang tidak seterkenal teh hijau, akan tetapi khasiat yang dimiliki juga tak kalah banyaknya.

Teh bunga lavender dapat membantu memperlancar peredaran darah, membantu mengatasi iritasi perut, mengurangi gelisah, dan membuat tubuh lebih rileks. Untuk yang mengalami masalah insomnia, bisa mencoba mengkonsumsi teh lavender untuk mengatasinya. Berikut ini adalah resep teh lavender yang bisa dicoba.

Bahan:

• 1 sdt bunga lavender kering
• 3 sdm madu
• 1 sdt perasan jeruk lemon
• Daun mint secukupnya (sesuai selera)
• 150 ml air panas

Cara membuat:

• Taruh bunga lavender kering di dalam cangkir atau gelas, kemudian siram dengan air panas.
• Tutup wadah dan diamkan sekitar 5 sampai 8 menit.
• Masukkan madu, air perasan jeruk lemon, dan beri daun mint untuk menambah aroma. Sajikan selagi hangat.

Sebagai catatan, ramuan teh lavender ini bisa disaring, dan diseduh sekali lagi.

7. Rekomendasi Produk Lavender untuk Kecantikan dan Kesehatan

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, selain sebagai bahan ramuan herbal, bunga lavender memang banyak digunakan untuk bahan produk kosmetik atau skin care. Baik skin care sintetis maupun natural-organik. Hal ini dikarenakan manfaat lavender untuk kulit maupun rambut yang beragam.

Berikut ini adalah beberapa contoh produk organik yang menggunakan lavender sebagai salah satu bahannya.

Coconut Baby & Kids Balm

Deodorant Poetic Lavender

I Love Being Curly Shampoo Bar

Aromatherapy Body Mask Powder

8. Tentang Lavender Essential Oil

Tak kalah dengan produk skincare yang telah disebutkan, essential oil berbahan lavender pun banyak sekali diminati. Utamanya karena lavender memang terkenal untuk membuat tubuh lebih rileks, tenang, dan kemampuannya untuk mengatasi insomnia.

Selain menenangkan tubuh dan pikiran, lavender essential oil juga dapat digunakan sebagai campuran air mandi dan minyak tambahan untuk pijat. Manfaat lain adalah untuk membantu masalah pernapasan, otot lelah dan pegal, membantuk menyamarkan kulit yang terbakar sinar matahari, termasuk membantu menyamarkan bekas luka pada kulit.

Minyak ini juga terkenal secara tradisional membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan relaksasi, membantu mengatasi masalah migrain, pusing, pegal, mengusir serangga, serta yang paling utama adalah kemampuan untuk menyegarkan ruangan.

Salah satu lavender essential oil yang pure dan organic adalah Lavender Essential Oil dari GMS. Minyak atsiri ini memiliki aroma segar, sedikit manis, wangi ringan, membahagiakan, serta sedikit aroma rempah.

Lavender Essential Oil

Beberapa cara mudah menggunakan Lavender essential oil (atau essential oil lain secara umum) adalah:

• Hirup langsung dari botol atau teteskan 1 tetes ke sapu tangan.
• Teteskan 2-3 tetes ke diffuser atau tungku bakar essential oil.
• Campurkan dengan minyak pembawa (carrier oil) sebagai minyak pijat, 3 tetes ke 2 sdm/ 30ml minyak pembawa seperti minyak zaitun, minyak kelapa, dsb.
• Campurkan 3-7 tetes ke detergen cair, larutan pembersih rumah tangga, hingga ke mesin cuci pada siklus pengeringan sebagai penambah aroma.
• Teteskan pada area rumah yang ingin diberi wewangian.
• Campurkan 3-7 tetes ke 100ml alcohol untuk menambah manfaat disinfektan.

 

Itulah sederet manfaat lavender untuk kulit hingga kesehatan tubuh. Untuk penggunaan essential oil perlu diperhatikan untuk kondisi khusus pengguna seperti kehamilan atau menyusui ya teman akkarsehat. Selain lavender, produk alami lidah buaya juga memiliki banyak khasiat untuk kecantikan dan kesehatan.

 

Semoga bermanfaat. Terima kasih, stay happy & healthy!

Jangan dikira jika polusi hanya ada di jalan berdebu yang penuh dengan asap kendaraan atau daerah-daerah pabrik dengan cerobong asapnya. Rumah tinggal kita yang nyaman dan kita cintai dengan sepenuh hati pun juga memiliki masalah polutan dan racun.

Di sini kita tidak berbicara tentang emisi dari asap knalpot yang bersifat karsinogenik seperti misalnya benzeae atau timbal. Tapi tanpa disadari, ternyata rumah tinggal kita juga mengandung zat seperti  xylene, formaldehida, trichloroethylene, dan racun lain yang ternyata banyak ditemukan di beberapa perkakas rumah tangga dan produk yang kita pakai sehari-hari. Beberapa kandungan tersebut dapat menyebabkan kondisi gangguan jasmani seperti misalnya sakit kepala, alergi, asma dan berbagai gejala lain.

Tapi alam, dengan segala kelebihannya, menyediakan solusi yang 100% natural untuk membantu membersihkan udara yang telah terkontaminasi ini. Tanaman hias indoor adalah salah satu solusinya. Tentu selain membersihkan udara, tanaman hias pembersih udara dalam ruang ini juga dapat mempercantik ruangan hunian.

1. Lidah Mertua

Lidah mertua memang tajam –mungkin para menantu banyak yang setuju dengan pernyataan ini– tapi lidah mertua juga ampuh untuk membersihkan udara di dalam ruangan. Tanaman yang dikenal juga dengan nama snake plant ini memiliki kemampuan untuk memfilter formaldehida. Alih-alih menyerap, lidah mertua mampu menghasilkan oksigen ketika malam hari, sehingga cocok juga untuk ditempatkan di ruang tidur.

2. Lidah Buaya

Tanaman lidah buaya ternyata memiliki kesaktian yang mirip dengan lidah mertua. Sama-sama tajam, tanaman yang juga bermanfaat untuk keindahan rambut ini ternyata mampu membersihkan udara dari benzena dan formaldehida sehingga cocok sebagai tanaman hias pembersih udara di rumah kamu. Sudah menjadi rahasia umum bahwa gel yang berada di dalam lidah buaya ini memiliki kandungan anti-peradangan dan anti-bakteri sehingga dapat mengobati masalah kulit seperti misalnya terbakar hingga masalah jerawat.

3. Spider Plant

Memiliki daun yang panjang menjuntai, spider plant memiliki daya serap tinggi hingga 90% penyerapan racun dalam waktu dua hari. Selain senyawa kimia formaldehida dan xylene yang terdapat di produk pembersih wajah dan perawatan tubuh, spider plant juga mampu membersihkan kandungan karbon monoksida hasil pembakaran kayu. Tentu saja jika kamu masih memakai tungku atau kayu bakar penghangat ruangan, spider plant akan sangat cocok bila diletakkan di dapur atau ruang yang menggunakan pemanas ruangan alami.

4. Pakis Boston

Memiliki nama internasional Boston Fern, tanaman ini memiliki ranking yang tinggi dalam urusan membersihkan udara dari formaldehida dibanding tiga tanaman sebelumnya. Selain cocok untuk tanaman hias pembersih udara di dalam ruangan, tanaman ini juga bekerja dengan baik untuk memberikan kelembaban di dalam ruang yang kering. Jadi bisa digunakan sebagai humidifier alami. Skor yang diberikan oleh NASA untuk kategori air purification adalah 7.5.

5. English Ivy

Punya anggota keluarga yang perokok? Ya kalau bisa… jangan ada sih. Tapi kalau memang beliaunya keras kepala, bolehlah kita menaruh English Ivy di dalam rumah. Tanaman ini sungguh membantu untuk mengurangi partikel polusi dan menyerap kandungan zat karsinogen di udara. Tumbuh subur dengan pencahayaan langsung, English Ivy juga tidak membutuhkan perawatan yang terlalu mendetail.

6. Peace Lily

Sama seperti Pakis Boston, tanaman hias pembersih udara berikutnya yaitu Peace Lily juga mendapat nilai 7.5 dari NASA. Nilai tersebut menjadikannya menduduki peringkat atas dalam hal mengatasi polusi udara. Peace Lily ampuh untuk membersihkan udara dari tiga polutan senyawa yang mudah menguap yakni benzene, formaldehida dan trichloroethylene. Selain itu tanaman ini juga mampu membersihkan udara dari zat aseton yang biasanya kita temukan di cat dinding, cat kuku dan cat lainnya. Yang pasti jauhkan tanaman ini dari hewan peliharaan ya.

7. Bunga Krisan

Membersihkan udara dan membuat ruangan makin cantik, itulah inti dari keindahan bunga Krisan. Selai mampu membersihkan udara dari kandungan benzena, bunga Krisan ternyata juga bermanfaat untuk bahan dapur dan obat-obatan. Agar tetap subur, pastikan tanaman indah ini mendapat sinar matahari langsung.

8. Berbagai Jenis Palem

Hampir semua jenis palem hias berfungsi untuk menyerap polutan yang sekaligus juga sebagai aksesori interior. Bahkan palem jenis Phoenix roebelenii memiliki skor 7.8 untuk urusan membersihkan udara. Terlebih untuk kandungan polutan xylene yang sering ditemukan di thinner cat maupun pelarut lain. seperti halnya Pakis Boston, tanaman ini juga cocok digunakan sebagai humidifier alami.

 

Yup, itulah tadi sedikit dari sekian banyak tanaman hias pembersih udara dalam ruang yang dapat membantu peningkatan udara bersih di hunian. Jika kita belum bisa mengganti produk dengan yang lebih alami dan less polutant, maka tak ada salahnya jika energi yang kita punya dialihkan untuk mengurangi polusi tersebut. Udara semakin bersih, ruangan semakin asri.

 

Semoga bermanfaat. Terima kasih, stay happy & healthy!