Minyak kelapa murni –atau yang banyak disebut dengan VCO (Virgin Coconut Oil)– merupakan minyak yang berasal dari pengolahan buah kelapa. Jenis minyak yang satu ini tidak seperti minyak goreng pada umumnya. Salah satu perbedaan tersebut terletak pada proses ekstraksinya.

Untuk minyak goreng kelapa dihasilkan dari komprasi dingin daging kelapa yang telah dikeringkan atau disebut kopra, dengan penambahan bahan kimia. Sedangkan VCO terbuat dari ekstraksi murni santan kelapa segar. Oleh sebab itu manfaat minyak kelapa murni sangat beraneka ragam, mulai dari dunia kecantikan hingga kesehatan.

Tidak hanya sebagai masker, minyak kelapa murni juga dapat dikonsumsi karena lemak jenuhnya dapat dicerna dan diserap oleh tubuh. Kandungan lemak jenuh dari minyak tersebut tidak akan diubah menjadi lemak atau kolesterol, melainkan diubah menjadi energi untuk tubuh. Energi inilah nanti yang akan digunakan untuk meningkatkan kemampuan jaringan dan organ tubuh.

Selain sebagai sumber energi, virgin coconut oil ini juga cenderung lebih aman digunakan baik untuk anak maupun ibu hamil. Maka tidak mengherankan jika minyak kelapa murni masuk ke dalam daftar herbal yang direkomendasikan untuk meningkatkan imun tubuh, selain ekstrak daun jambu biji dan juga daun eucalyptus.

 

1. Kandungan Nutrisi dalam Minyak Kelapa

Credit: Canva Pro

Minyak kelapa murni memiliki kandungan asam laurat sebesar 47% yang dapat meningkatkan metabolisme dan bersifat antibakteri serta antivirus. Polifenol yang terkandung di dalam VCO bermanfaat untuk menguraikan kandungan kolesterol  dalam darah. Hal ini membuat minyak ini mampu untuk menangkal adanya penyumbatan di dalam darah.

Kandungan vitamin E dan K dalam minyak kelapa murni mampu membantu menjaga kesegaran dan kelembaban kulit. Selain itu minyak ini berkhasiat untuk mengurangi jaringan parut. Di sisi lain, senyawa organik dalam minyak kelapa murni memiliki sifat antioksidan.

2. Minyak Kelapa Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Credit: Canva Pro

Virgin coconut oil dipercaya dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan memudarkan stretchmark. Selain itu, untuk teman akkarsehat yang mempunyai kulit kering, minyak kelapa murni ini juga dapat kalian gunakan untuk melembapkan kulit. Penggunaan minyak kelapa murni juga dapat meningkatkan status antioksidan dan meningkatkan kadar kolagen sehingga dapat menyembuhkan luka.

Dengan mengoleskan minyak kelapa murni ke wajah, dapat membantu mempercantik kulit wajah kita. Menurunkan gejala peradangan adalah salah satu faedah dari minyak kelapa murni. Hal ini dikarenakan virgin coconut oil dapat meningkatkan antioksidan yang ada di dalam tubuh kita. Peningkatan antioksidan dicapai dengan menstabilkan radikal bebas berbahaya dan atom reaktif yang bertanggung jawab atas peradangan.

Selain itu, karena mengandung asam laurat, minyak kelapa dapat mengobati jerawat dan mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

3. VCO Membantu Menurunkan Berat Badan

Credit: Canva Pro

Dengan dikombinasikan oleh olahraga ringan, minyak kelapa murni dapat membantu mendorong pembakaran lemak tubuh dan menghasilkan energi tambahan. Pembakaran lemak ini dapat mencegah obesitas dan membantu menurunkan berat badan.

Selain itu dengan mengonsumsi minyak kelapa murni ini, teman akkarsehat juga dapat mengatasi rasa lapar dan membuat kalian tahan lama merasakan kenyang. Hal ini dikarenakan adanya peningkatan konsentrasi keton yang mampu memberikan efek penurunan nafsu makan.

4. Perawatan Rambut dengan Minyak Kelapa Murni

Credit: Canva Pro

Minyak kelapa murni merupakan bahan herbal alami yang dapat digunakan untuk merawat rambut. Sederet manfaat minyak kelapa murni bagi keindahan mahkota kita di antaranya baik untuk kelembaban rambut, membantu menurunkan jumlah kerontokan rambut, serta pencegahan terhadap rambut rusak. Kondisioner alami juga dapat diproduksi dari VCO ini.

5. Minyak Kelapa Murni untuk Kesehatan

Credit: Canva Pro

Beragam manfaat minyak kelapa murni di bidang kesehatan, salah satunya adalah adalah untuk membantu menjaga kesehatan jantung. Minyak kelapa murni memiliki kandungan polifenol yang baik untuk kesehatan jantung dan dapat menghindari resiko penyakit jantung.

Selain itu, VCO juga baik untuk menurunkan kadar kolesetrol sekaligus meningkatkan kadar kolesetrol baik atau HDL. Zat keton yang ada pada minyak kelapa murni juga membantu meminimalisir resiko Alzheimer dan meningkatkan memori. Mengonsumsi minyak kelapa murni juga dapat membantu menghancurkan batu ginjal.

6. Resep Masker Tradisional Kelapa untuk Kulit

Credit: Canva Pro

Ada banyak variasi resep masker tradisional campuran minyak kelapa murni untuk wajah. Beberapa di antaranya:

• Campuran bubuk kopi dan minyak kelapa murni untuk kulit yang lebih bercahaya. Kalian dapat mencampurkan satu sendok teh minyak kelapa murni dengan satu sendok teh bubuk kopi dan mengaplikasikannya langsung pada wajah yang telah bersih. Setelah itu pijat dengan lembut wajah selama 10-15 menit dan cuci dengan air hangat.

• Campuran satu sendok teh minyak kelapa dengan satu sendok makan gel lidah buaya untuk menenangkan kulit yang teriritasi, membunuh bakteri jerawat, dan menghilangkan noda. Aplikasikan seraya pijat lembut wajah selama 10-15 menit dan cuci bersih dengan air dingin setelahnya.

7. Resep Masker Tradisional Kelapa untuk Rambut

Credit: Canva Pro

Berikut ini adalah beberapa resep masker tradisional dari minyak kelapa murni yang dapat teman akkarsehat coba untuk rambut ya.

• Untuk rambut kering, dapat menggabungkan telur dan madu dengan minyak kelapa murni. Setelah melelehkan dua sendok makan minyak kelapa, campurkan satu telur yang sudah dikocok ke dalam minyak yang sudah dingin lalu tambahkan dengan satu sendok makan madu. Setelah itu aplikasikan masker ini pada rambut yang telah dibasahi sebelumnya. Tunggu selama 30 menit bilas bilas dengan menggunakan shampo.

• Untuk rambut berminyak, teman akkarsehat dapat menggunakan campuran satu sendok makan jus lemon dengan 2-3 sendok makan minyak kelapa yang sudah dilelehkan. Pijat rambut dengan campuran masker tersebut dan biarkan selama satu jam. Bersihkan dengan shampoo dan bilas dengan air dingin setelahnya. Masker ini dapat membantu menghilangkan penumpukan kotoran di kulit kepala dan mendetoksifikasi rambut.

8. Produk Kecantikan Mengandung Minyak Kelapa Murni

Setelah melihat sekian banyak manfaat minyak kelapa murni yang telah dibahas sebelumnya, tidak ada salahnya untuk membeli produk yang mengandung vco ini. Marketplace akkarsehat menyediakan beberapa produk yang mengandung minyak kelapa murni, di antaranya:

Solid Deodorant Coconut

Solid Deodorant Coconut

Coconut Deodorant

Coconut Deodorant

Sweaty Coconut Shampoo Bar

Sweaty Coconut Shampoo Bar

Virgin Coconut Oil Soap

Virgin Coconut Oil Soap

Virgin Coconut Oil

Virgin Coconut Oil

Ada banyak sekali manfaat minyak kelapa murni beserta produknya bukan? Tidak hanya sebagai masker, dengan mengonsumsi minyak kelapa murni kesehatan teman-teman juga niscaya bisa terbantu. Meskipun demikian, konsumsi minyak kelapa murni secara berlebihan juga tidak baik. Untuk itu ada baiknya untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengecek kondisi kesehatan sebelum mengonsumsi.

Semoga bermanfaat. Terima kasih, stay happy & healthy!

Tak kalah dengan bunga mawar yang merupakan bahasa cinta dan romantisme, lavender ternyata juga memiliki filosofi cintanya sendiri. Bunga lavender ada sebagai lambang kesucian, pengabdian, dan juga cinta. Tak hanya itu, lavender juga memiliki makna yang dekat dengan aktualisasi diri. Bunga berwarna keunguan ini menunjukkan keanggunan dan pertumbuhan seorang wanita.

Selain memiliki makna yang indah, ternyata banyak manfaat lavender untuk kulit serta kesehatan yang dapat kita peroleh. Di samping populer di dunia essential oil, bunga cantik ini juga banyak dijadikan kandungan tambahan pada skincare, kosmetik, herbal, dan bahkan salah satu bahan masakan.

Tanpa membuang banyak waktu, yuk teman akkarsehat, kita mengenal lebih jauh tentang lavender dan ragam manfaatnya bersama-sama.

1. Mengenal Lavender

Credit: Canva Pro

Sebelum mendalami manfaat lavender, ada baiknya kita berkenalan dulu dengan tanaman yang memiliki nama botani Lavandula angustifolia ini. Tumbuhan yang termasuk kedalam jenis semak pendek atau rumput-rumputan ini, berasal dari selatan Laut Tengah hingga Afrika dan mengarah ke timur hingga India.  

Ketika jaman Romawi Kuno, tanaman lavender disebut juga dengan lavere yang berarti menyegarkan. Hal ini dikarenakan penduduk Romawi Kuno percaya bahwasanya lavender memiliki kemampuan untuk membersihkan jiwa dan menyegarkan pikiran. Tak heran jika tanaman ini menjadi primadona minyak atsiri di berbagai belahan dunia.

2. Manfaat Lavender untuk Kecantikan Kulit

Credit: Canva Pro

Lavender memiliki kandungan antioksidan yang membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab infeksi dan bermanfaat untuk detoksifikasi kulit. Minyak lavender memiliki khasiat untuk mengatasi permasalahan kulit kering, hingga eksim. Hal ini disebabkan lavender yang memiliki kandungan linalool yang mampu membunuh bakteri dan menjaga kesehatan kulit sehingga mengurangi rasa gatal eksim.

Selain itu tanaman ini juga mampu mengatur sekresi sebrum yang berlebih. Tak hanya itu, manfaat lavender untuk kulit adalah sebagai antiinflamasi, membantu mengatasi jerawat, membantu mengatasi kulit kering, serta membantu mengatasi gigitan serangga. Ketika digunakan sebagai toner, lavender dapat memperbarui sel-sel kulit.

Di samping kulit, lavender juga dapat membantu mempercantik rambut. Tanaman berbunga ungu ini dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, serta memperkuat rambut sehingga dapat mengatasi kerontokan.

3. Lavender Cocok untuk Kulit Jenis Apa?

Tea Tree Lavender

Pada dasarnya lavender cocok digunakan untuk semua jenis kulit, seperti halnya sabun Tea Tre Lavender dari GMS ini. Sabun ini di kenal sebagai sabun muka untuk kulit berjerawat, kulit berminyak, sabun gatal, sabun wajah untuk pria, sabun antibakteri, hingga sabun untuk wajah bruntusan.

Selain sabun, salah satu produk lavender yang banyak ditemukan adalah minyak lavender. Cara menggunakan minyak ini pun beragam. Salah satunya adalah dengan dioleskan secara langsung di kulit yang bermasalah. Selain itu minyak ini juga dapat dilarutkan dengan carrier oil atau minyak pembawa, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Bahan lain yang dapat dijadikan campuran minyak lavender adalah lotion.

4. Resep Masker Wajah Lavender

Credit: Canva Pro

Lavender memang terkenal untuk menjaga ketenangan kulit dan membantu mengatasi masalah kulit yang stres. Stres di sini adalah kondisi kulit yang mengalami kemerahan karena penggunaan kosmetik dan paparan polusi. Nah berikut ini adalah salah satu resep masker wajah lavender dari seorang ahli nutrisi, Rosemary Ferguson.

Bahan:

• ¼ alpukat matang, haluskan
• 2 tetes minyak lavender
• 1 sdt madu
• 1 sdt minyak kelapa

Cara membuat:

• Campurkan semua bahan masker.
• Setelah itu, aplikasikan ke seluruh wajah menggunakan kuas masker.
• Diamkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air.

5. Manfaat Lavender untuk Kesehatan

Credit: Canva Pro

Selain sederet manfaat lavender untuk kulit dan kecantikan, khasiatnya untuk kesehatan juga tak kalah banyak. Lavender dapat membantu mengatasi insomnia karena dapat memberikan rasa kantuk (sedative). Dari segi manajemen stres, menurut beberapa jurnal penelitian tanaman ini mampu memberikan manfaat untuk relaksasi saraf otot yang tegang (carminative), membantu memperbaiki mood, dan mengurangi tingkat kecemasan.

6. Resep Minuman Kesehatan Berbahan Lavender

Credit: Canva Pro

Selain dijadikan bahan masker kulit ataupun masker rambut, lavender juga dapat dijadikan sebagai bahan makanan. Di antaranya untuk varian kue sus, es krim, cake, bahan milkshake, dan yang paling popular adalah teh lavender. Teh berbahan lavender memang tidak seterkenal teh hijau, akan tetapi khasiat yang dimiliki juga tak kalah banyaknya.

Teh bunga lavender dapat membantu memperlancar peredaran darah, membantu mengatasi iritasi perut, mengurangi gelisah, dan membuat tubuh lebih rileks. Untuk yang mengalami masalah insomnia, bisa mencoba mengkonsumsi teh lavender untuk mengatasinya. Berikut ini adalah resep teh lavender yang bisa dicoba.

Bahan:

• 1 sdt bunga lavender kering
• 3 sdm madu
• 1 sdt perasan jeruk lemon
• Daun mint secukupnya (sesuai selera)
• 150 ml air panas

Cara membuat:

• Taruh bunga lavender kering di dalam cangkir atau gelas, kemudian siram dengan air panas.
• Tutup wadah dan diamkan sekitar 5 sampai 8 menit.
• Masukkan madu, air perasan jeruk lemon, dan beri daun mint untuk menambah aroma. Sajikan selagi hangat.

Sebagai catatan, ramuan teh lavender ini bisa disaring, dan diseduh sekali lagi.

7. Rekomendasi Produk Lavender untuk Kecantikan dan Kesehatan

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, selain sebagai bahan ramuan herbal, bunga lavender memang banyak digunakan untuk bahan produk kosmetik atau skin care. Baik skin care sintetis maupun natural-organik. Hal ini dikarenakan manfaat lavender untuk kulit maupun rambut yang beragam.

Berikut ini adalah beberapa contoh produk organik yang menggunakan lavender sebagai salah satu bahannya.

Coconut Baby & Kids Balm

Deodorant Poetic Lavender

I Love Being Curly Shampoo Bar

Aromatherapy Body Mask Powder

8. Tentang Lavender Essential Oil

Tak kalah dengan produk skincare yang telah disebutkan, essential oil berbahan lavender pun banyak sekali diminati. Utamanya karena lavender memang terkenal untuk membuat tubuh lebih rileks, tenang, dan kemampuannya untuk mengatasi insomnia.

Selain menenangkan tubuh dan pikiran, lavender essential oil juga dapat digunakan sebagai campuran air mandi dan minyak tambahan untuk pijat. Manfaat lain adalah untuk membantu masalah pernapasan, otot lelah dan pegal, membantuk menyamarkan kulit yang terbakar sinar matahari, termasuk membantu menyamarkan bekas luka pada kulit.

Minyak ini juga terkenal secara tradisional membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan relaksasi, membantu mengatasi masalah migrain, pusing, pegal, mengusir serangga, serta yang paling utama adalah kemampuan untuk menyegarkan ruangan.

Salah satu lavender essential oil yang pure dan organic adalah Lavender Essential Oil dari GMS. Minyak atsiri ini memiliki aroma segar, sedikit manis, wangi ringan, membahagiakan, serta sedikit aroma rempah.

Lavender Essential Oil

Beberapa cara mudah menggunakan Lavender essential oil (atau essential oil lain secara umum) adalah:

• Hirup langsung dari botol atau teteskan 1 tetes ke sapu tangan.
• Teteskan 2-3 tetes ke diffuser atau tungku bakar essential oil.
• Campurkan dengan minyak pembawa (carrier oil) sebagai minyak pijat, 3 tetes ke 2 sdm/ 30ml minyak pembawa seperti minyak zaitun, minyak kelapa, dsb.
• Campurkan 3-7 tetes ke detergen cair, larutan pembersih rumah tangga, hingga ke mesin cuci pada siklus pengeringan sebagai penambah aroma.
• Teteskan pada area rumah yang ingin diberi wewangian.
• Campurkan 3-7 tetes ke 100ml alcohol untuk menambah manfaat disinfektan.

 

Itulah sederet manfaat lavender untuk kulit hingga kesehatan tubuh. Untuk penggunaan essential oil perlu diperhatikan untuk kondisi khusus pengguna seperti kehamilan atau menyusui ya teman akkarsehat. Selain lavender, produk alami lidah buaya juga memiliki banyak khasiat untuk kecantikan dan kesehatan.

 

Semoga bermanfaat. Terima kasih, stay happy & healthy!